Važnost tjelovježbe kroz život


Srijeda, 10. listopad 2018.

Posljednje predavanje u sklopu Tjedna cjeloživotnog učenja, u Gradskoj knjižnici Đurđevac održala je fitness trenerica Ivana Domišljanović, a pod nazivom Važnost tjelovježbe kroz život.

U današnjem društvu,  koje se bazira na sjedećem životnom stilu, postoji veća potreba da se poveća dnevna razina aktivnosti za održavanje kondicije i tjelesne težine. Rješenje problema jest aktivno uključivanje u organizirano grupno i samostalno tjelesno vježbanje koje mora postati neizostavna potreba i sastavni dio kvalitetnog i zdravog način življenja svakog suvremenog čovjeka.

Osim predavanja o zdravom i aktivnom životnom stilu, mijenjanju stavova i stvaranju novih navika kako bi se djelovalo na zdravlje pojedinca predavačica je demonstrirala i zajedno s publikom izvela nekoliko vježbi.