Zdravi doručak u vrtiću: tuna i čaj od borovnice

U sklopu prehrane koji se provodi u Dječjem vrtiću Maslačak, jednom mjesečno odaberu se dvije zdrave namirnice s kojima odgojiteljice pobliže upoznaju djecu i kroz zdravi doručak i kroz edukativne aktivnosti.

Cilj je da djeca upoznaju zdrave namirnice te da ih zavole te da ovakvo pozitivno iskustvo ponesu kućama. Ovaj tjedan vrtićarci su se upoznali s tunom koja je nutritivno vrlo bogata namirnica. Dobar je izvor proteina, minerala i vitamina B kompleksa, a poznata je po izvoru esencijalnih omega-3 masnih kiselina. Osim u svježem i zamrznutom obliku najčešće se kupuje konzervirana u ulju. Druga namirnica s kojom su se upoznali je neobične plavkasto ljubičaste boje, a to je borovnica. Njezin ljubičasti sok je bogat provitaminom A i ima dragocjena antiseptička i digestivna svojstva.Djeca je vole jer je ukusna, a ovaj puta su borovnicu kušala kao ukusan čaj.